Neue Yoga-Kurse ab Februar

Meine nächsten Yoga-Kurse ab Februar bis Juli 2018 stehen nun fest 😊 Donnerstags gibt es einen neuen Kurs "Yoga Relax" und in den Osterferien wieder ein "Yin Yoga Special" ॐ

Termine & Infos zu allen Kursen sind hier zu finden ---> Yogakurse & Workshops 

 

Yin Yoga & Yoga Nidra - Workshop 10.12. in Leonberg

Es freut mich sehr im Dezember erneut bei Yogapure in Leonberg einen Workshop zu geben :

"Yin Yoga & Yoga Nidra" am Sonntag 10.12.2017 von 14 - 16.30 Uhr

Wir wollen uns vom Stress und der Hektik in der Vorweihnachtszeit lösen und gemeinsam eine meditative Yin Yoga & Yoga Nidra-Reise antreten, um uns auf unsere innere Mitte zu fokussieren, zu entspannen & zu entschleunigen und wieder frische Energie & Kraft zu tanken....

 .....die vollständige Beschreibung und weitere Infos zu diesem Workshop gibt´s hier --> Kurse & Workshops

Yoga im Sommer & Neue Kurse ab September

Sommerzeit = Yogazeit 🌞 

Im August werde ich mittwochs in Bonlanden Sommer-Yogakurse geben und es sind noch ein paar Plätze frei : 

•  "Yin & Yang Yoga im Grünen" (Mittwoch abends, 4 Termine ab Anfang August)
•  "Yin & Yang Yoga am Morgen" (Mittwoch morgens, 3 Termine ab Ende August)

Ab Mitte September starten dann auch wieder meine regulären Yoga-Kurse !

Näheres zu allen Kursen mit genauen Terminen, Uhrzeit, Infos zur Anmeldung usw. 
findet ihr hier ---> Yoga-Kurse & Workshops

 

Emotionen und Körperhaltung – und was deine Faszien damit zu tun haben

Ein sehr interessanter Bericht über Faszien, Körperhaltung und Emotionen und wie das Alles zusammenhängt !

Emotionen und Körperhaltung – und was deine Faszien damit zu tun haben

Die Kraft der Atmung

Atmung ist Leben und das richtige Atmen spielt auch im Yoga eine zentrale Rolle ( im Yoga gibt es eine Vielzahl von Atemübungen = "Pranayama" ) ! Viele Menschen haben jedoch falsche Atemmuster und atmen eher flach. Yogalehrer Holger Zapf von Unit Yoga in Wiesbaden erklärt in einem kompakten Artikel auf seinem Blog kurz und knapp den Unterschied des flachen Atmens und der Bauchatmung  ---> Die Kraft der Atmung

Für Alle die mehr über das "richtige Atmen" lernen möchten, im Alltag oder beim Yoga Probleme mit dem Atmen haben, unter Erkrankungen der Atemwege leiden ( Asthma, Bronchitis ), entsprechende Atemübungen für ihre Sportart erlernen möchten ( z.B. Tauchen, Schwimmen, Laufen, Radfahren... ) usw. biete ich auch Pranayama- & Atemtherapie Personal-Stunden an. Wer mehr darüber erfahren möchte, darf sich gerne bei mir melden.  

Warum Yoga ?!

Es gibt sehr viele gute Gründe Yoga zu praktizieren bzw. mit Yoga anzufangen.
Diese kurze Zusammenfassung zeigt Einige davon auf : 

( Bild klicken für größere Ansicht )

Neue Yoga-Kurse & Workshops ab Februar

Im Februar & März starten wieder meine nächsten Yoga-Kurse und es wird auch ein paar neue Kurse geben, so z.B. Yoga am Morgen und Rücken-Yoga. Alle Kurse mit Terminen und auch  schon die ersten Yoga-Workshops sind ab sofort hier zu finden. Bei Fragen zu den Kursen / Workshops bzw. zur Anmeldung etc. einfach bei mir melden !