Yoga-Asanas und ihre Wirkungen

Vorbeugen, Rückbeugen, Drehungen…Einen interessanten kompakten Artikel über die körperlichen und geistigen Wirkungen der verschiedenen Gruppen von Yoga-Asanas gibt es auf der Homepage von Yoga Aktuell hier zu lesen ( auf Logo klicken ) --> 
 
https://www.yoga-aktuell.de/blog/yoga-blog/vorbeugen-rueckbeugen-drehungen-asana-gruppen-und-ihre-wirkungen/