Eine interessante Kurz-Doku zum Thema "Achtsamkeit" (ca. 6.30 min.).
Achtsamkeit fängt im Kopf an und ist die Fähigkeit, im hier und jetzt sehr
aufmerksam zu sein. Sie spielt im Leben, beim Meditieren und beim Yoga
eine zentrale Rolle und führt zu tiefer Entspannung, besserer Konzentration
und mehr Lebensfreude.
